Le Qi Gong est une pratique accessible à tous, qui trouve ses origines en Chine il y a plusieurs millénaires.
Le Qi Gong est un des 5 piliers de la médecine traditionnelle chinoise (les autres étant le Tuina, la diététique, l'acupuncture et la pharmacopée).

Dans la vision traditionnelle chinoise, l'homme est vu dans son entièreté corps / Qi énergie / Esprit.
Et c'est bien sur ces trois aspects que le Qi Gong agit.

À condition de le pratiquer régulièrement, et dans l'esprit Qi Gong, c'est-à-dire en conscience, notre corps se transforme, notre esprit se transforme, le fonctionnement global du corps s'améliore. La posture corporelle se redresse, le corps s'assouplit, les articulations deviennent plus mobiles, les os se renforcent.

Les mouvements se pratiquent la conscience à l'intérieur du corps. Là encore on pourra constater progressivement que l'esprit se pose, la concentration s'améliore, l'état d'esprit global s'améliore. La circulation Qi énergie est facilitée, ainsi le fonctionnement des organes, des organes des sens, du cerveau, de tous les systèmes du corps s'améliorent progressivement.

Rien de miraculeux, c'est peu à peu que ces changements se font, à condition d'une pratique régulière. Et l'on devient plus libre dans son corps, plus libre dans son esprit, plus joyeux.

Pour qui ?

Le Qi Gong est bénéfique, quels que soient votre âge, vos pathologies ou handicap éventuels.

Types de cours

• Cours collectifs sur place (Sallanches, Cordon, Combloux) ou en visio.
  On peut pratiquer assis dans tous les cours, un cours spécifique est dédié aux seniors le vendredi matin.
• Cours individuel et personnalisé (ou petit groupe constitué), chez vous ou en visio.
• Ateliers ponctuels proposés au cours de l'année.

Au plaisir de partager cette belle pratique avec vous !